Wie die Steigung die Geschwindigkeit beeinflusst

Hier mal ein interessantes Beispiel aus veloviewer.com. Dargestellt sind die Daten meiner ersten Etappe von Winterthur nach Ulm (171km). X-Achse ist die gefahrene Geschwindigkeit, Y-Achse die Steigung. Die Farbe geben an, wie lange ich in diesen Bereichen gefahren bin (rot ist am längsten, hellblau am wenigsten). Diese Fahrt habe ich mit Zusatzgewicht (Gepäck) durchgeführt.

Im Vergleich dazu eine Grafik von einer relativ schnellen Tour ohne Gepäck (90km)

Für Analytiker: Veloviewer.com

Für alle Strave User, die es genau wissen wollen gibt es nun ein super tool von www.veloviewer.com. Kann viel mehr als die Strava Analytik-Tools und kostet weniger. Sehr zu empfehlen.

Unten eine schöne Grafik aus veloviewer: Das Profil meiner Tour vom September als Kreis-Grafik.

Rechts oben im Blog findet Ihr ab sofort eine Zusammenfassung meiner Strava-Ergebnisse (immer aktuell).

Winter-Update: Regenjacke R1 x-light von R'adys - meine Erfahrungen damit

UPDATE: Die Regenjacke lässt sich auch sehr gut bei starkem Schneefall tragen. Das konnte ich vor ein paar Tagen testen. Einfach eine Softshell-Jacke drunter und die Regenjacke drüber, dann kann es schneien wie es will und man ist trocken und schwitzt nicht (und friert auch nicht).

Für mich muss eine Regenjacke auch ohne Regen angenehm zu tragen sein. Die Jacken fühlen sich besser an, je atmungsaktiver sie sind. Die R'adys-Jacke R1 x-light ist hier wirklich Spitze und man schwitzt erst bei längeren Touren auf dem Velo darunter.
Regendicht muss sie natürlich auch sein, aber das sind inzwischen eigentlich alle Regenjacken. Die Radys ist absolut dicht, denn die geklebten Nähte lassen kein Wasser durch. Der Stoff ist sehr stark wasserabweisend und die Tropfen Perlen ab (siehe Foto unten).

Die vollständige Gepäckliste meiner Tour

Für alle Nachahmer, veröffentliche ich hier eine Liste meiner gesamten mitgeführten Gegenstände der Tour von Winterthur nach Grimma inklusive Gewichtsangaben. Es waren 14.7kg insgesamt (ohne Taschen, Helm, Schuhe etc, siehe nicht gemessene Artikel unten).

>5000km geradelt in 2014. Hier die Zusammenfassung von Strava als Video

Ich wünsche allen treuen Bloglesern ein frohes Weihnachtfest!

Update: Alte Ultegra STI ST-6400 Schalthebel ersetzen

Wer wie ich nicht gleich sein altes Rennrad wegwerfen will, weil die Schalthebel nicht mehr richtig funktionieren, kann alte 8fach Shimano Schalthebel (Ultegra, Dura Ace) nun durch die neuen Shimano Schalthebel Claris ST-2400 Schalt-/Bremshebel Paar 2x8-fach ersetzen. Achtung, den Umwerfer Hebel gibt es auch 3fach, aber die ganz alten Gruppen waren alle noch zweifach (so wie die modernsten auch wieder).

Ich habe an meinem alten Rennrad die unten gezeigten Ultegra ST-6400 Schalthebel durch Shimano Schalthebel Claris ST-2400 Schalt-/Bremshebel Paar 2x8-fach ersetzt. Funktioniert alles auf Anhieb wieder (Bremshub ist auch perfekt). Ist zwar mehr Plastik als an  den Original-Hebeln vorhanden, aber die sollen ja nicht nochmal 20 Jahre halten (wie die alten).