Dienstag, 11. November 2014

Ergometer kickoff

Man sagt, dass ein guter Radsportler im Winter gemacht wird. Ich glaube daran und habe mich im letzten Herbst/Winter schon intensiv indoor vorbereitet. Ich habe mein daum ergo_bike 8008 TRS schon länger, bin vor etwa 12 Jahren 2 Winter schon damit gefahren und habe es damals auf etwa 1400 km insgesamt geschafft. Im letztem Herbst habe ich wieder angefangen zu trainieren und nun stehen schon über 3000km auf dem Display. Bis jetzt habe ich nichts wechseln / reparieren müssen, ich finde es sehr robust (trotz hoher gefahrener Wattzahlen).
Eine Ausfahrt bei schönem Wetter ist durch ein Ergometer natürlich nicht zu ersetzen, aber wenn der Radsport "nur" Hobby ist, bleibt oft nicht viel Zeit während der verkürzten Tageszeit im Herbst/Winter. Die Alternative wäre bei Kälte und Dunkelheit zu fahren. Mit einem Tablet oder Computer vergeht die Zeit auf dem Ergometer dann doch. Ich sitze übrigens auch gerade auf dem Ergobike während ich diesen Artikel schreibe.
Das Ergobike kann mit beliebigen Pedalen, Satteln versehen werden und man kann seine individuelle Sitzposition wie am Rennrad einstellen. Es hat einen Computeranschluss, mit der kostenlosen Ergoplanet Software kann man Videofahrten unternehmen, virtuell auf schon gefahrenen Strecken fahren (mit gpx Datei), oder mit anderen Ergobike Besitzern sich per Internet virtuell messen.
Gegenüber spinning bikes werden echte Leistungswerte (und Puls natürlich) angezeigt. Damit kann man sein Training perfekt überwachen.
Ich möchte es nicht mehr missen und geniesse es jederzeit bereit zu haben.
Moderner (und etwas teuerer) ist übrigens das ergo bike premium8i (siehe unten).


Es werde Licht

Ich habe lange nach einem guten Akku Frontlicht fürs Rennrad / Rennvelo gesucht. Nun habe ich es gefunden.
Ich fahre schon seit längeren einen LED Scheinwerfer an meinem Alltagsrad von Busch und Müller (Busch & Müller Lumotec IQ Fly T). Das besondere daran ist der ausgeklügelte Reflektor, welcher nicht einfach einen hellen Fleck erzeugt, sondern flächig das Licht verteilt. Sowas gibt es nun auch für das Rennrad (auch von Busch und Müller), das IXON Core. Es wird per USB Kabel geladen und hat 2 Helligkeitsstufen (50 oder 12 Lux).
Man wird nicht nur gesehen, sondern sieht selber auch die Strasse gut (auch wenn es ganz dunkel ist).